蕓薹食譜120628

這是兩個消暑、益氣、生津的飲食，一個是主食，一個是湯品。

如果脾肺的力道減弱，那經過肝氣升發，循行全身收集的垃圾就無法順利進入胃與大腸，這樣往往會產生許多的問題，例如梅毒、丹毒以及異位性皮膚炎、牙痛和各種口腔問題（口腔是觀察脾臟狀況的反射區），這是本來該運行在身體「中間部位」的垃圾，因為脾臟無法像是瓶子的蓋口那樣旋緊而「滿」出來。

如果適逢木運太過的天氣，或是碰到醫生誤治，肝系統升發轉動亢盛，使得流轉於身體的氣（清氣加廢氣）超過了脾臟、肺臟平時可以藏納的量，也會讓脾肺相對看來有滿出來的問題，然後產生上面說的各種問題。

這時候可以選香瓜打汁加上多量且品質好的紅茶、綠豆、芡實以及少許炙甘草、乾薑、人參、白朮、大棗煮飲，這其實也可以成為夏日消暑去濕且可口的飲料。（脾氣可以流轉，肺中熱氣便可以下降為津液，既可以解決肺氣焦滿的問題，又可以養陰生津）

也可以選醃瓜、茄子、西洋菜煮食。

如果口腔有問題，大部分都可以加枳實或是金桔，而如果是丹毒類的問題，可以加黃連搭配試看看。

夫妻之間也可以互相按摩，從胸部按到腋下，促進脾之大絡的循環。相對等於增益脾肺化陰藏納的能力。

另外，我們可以用生附子或是生薑磨粉，加水、蜂蜜調成泥狀，貼在命門、長強這之間的穴道，增益任督二脈的力道，任督二脈的力道強，陰極化陽，陽極生陰的力道就會跟著增強，這樣的敷貼搭配上按摩顴骨，也可以解決上述問題。

如果夏季之時，可以善養脾肺之陰，秋天就不容易產生拉肚子、發冷發熱的問題。只是，按摩完胸部，最好不要因為起了性慾就再往下做，這會浪費了按摩以調整陰陽的美意。