蕓薹食譜121201

很多練武人都知道，如果只單練外在的拳法，而不配合「內功」的修習，很容易出問題。但是，事實擺在眼前，一個猛力鍛煉肌肉的舉重選手，就是可以舉起比一個沒鍛煉過的人更重的東西，這到底該怎麼解釋？

密集鍛煉肌肉，導致身體像是藍波那樣，肌肉墳起，線條煞是「好看」，但那只是讓身體變成「陽盛」的狀態，並不足取。

什麼是陽盛呢？

我就拿水龍捲削鉛筆機來簡單說明吧。

之前提過，人的體內會有個水龍捲的力量，這個龍捲的力道又會像是削鉛筆機那樣，把螺旋內圍繞的鉛筆心削下來，給人當燃料去利用。

龍捲力道的大小，削鉛筆的速率，就是一種陽，這個陽雖同樣是能量，但與血氣是不同的。

例如，茯苓補陽，補什麼陽？補的是把廢水抽起來再度利用的「陽氣」。所以中醫裡面有時候提到「陽」，是「光」的階段，比起電流、氣流、熱流更上一階。那是全然無形，捉摸不到，但卻可以實際影響事物的一種「勢能」。

例如，你和在喜馬拉雅山上的你，又有啥不同？大家一定都會覺得，都一樣啊。但就是多了那幾萬焦耳的「位能」，你只要一不小心踏錯路，摔下山崖，不到五分鐘，「真相」就會呈現—還真的不一樣！

很多中藥包括雞肉在補陽，是在補「光」這個階段的陽，加大身體的「趨勢」，所以很容易造成身體的痛苦。

但是，不是說人不要陽強，小孩子就是陽強，但他們身體通道也通暢，很容易光變熱，熱對流，最後化陰。

要怎麼看一個人「陽」強，首先是鼻子一定挺立、天庭飽滿，再來是周身會發出清香、身體啟動力快，很容易吐出穢氣。（註一）因此小孩子很容易喝一喝牛奶就要噯氣，需要大人幫他拍嗝。

身體的勢能過大，會把體內藏的資源很快的抽出利用，在短期間內，會讓所有人感覺「很有力」，一個沒經過鍛煉的普通人，他的削鉛筆機，一秒鐘只能削下一立方公分的骨頭去燒，但是有鍛煉過的肌肉男一秒鐘可以削下五立方公分，哪一個氣強？

但我們位在中土世界，這個世界最必需要注意的便是，資源有限。這也就是我們必須避開長期陽盛狀態的原因。

長期陽盛會造成什麼問題？

首先是痔瘡、簍管的問題，再來是會容易有腰痛、血尿、心悸、高血壓、易吐，各種囊腫的問題。

這邊提供一個食譜緩解陽盛的問題：甜菜、豬腿、枳實（可用金桔、橘子替代）、番薯葉、空心菜、高麗菜、烏梅、蘇打水。

這個食譜可以針對人體的陰陽去做微調，就算沒有疾病，也可用來保養。 註一：這是指正常的陽強，而不是病態的陽盛。