蕓薹食譜120726

若是傷在腳踝部分，不管是有傷口或是只是腳腫起來，都可以用芝麻、桃仁、哈密瓜、西瓜一同入食譜來調理。

另外，以之前所教的敷貼，貼在足臨泣上也有幫助。

若是脾胃虛寒的人，可以加入乾薑、人參和炙甘草輔助。

而今年像是西瓜、哈密瓜這種水果，因為氣候的關係，會使得他們的經絡（就是藤蔓）部分氣比較不夠，所以在食用這些水果的時候，身體好的人，最好加一點白芨煮水，若是脾胃不好的人，不妨加點人參和芒硝。

最後，傷患的恢復，最好是順其自然，不求速效，不要盲目的去吃一些外科傷藥，因為人體資源有限，很多傷藥是強拉體內的資源出去體表，這樣就成了虛寒內在以裝飾外表的打腫臉充胖子。尤其是現在的人，長期吃垃圾食物，身體內的資源早已經七零八落，受傷恢復慢算是「必然」，不要揠苗助長，傷及根本，否則肯定會後悔莫及。