治療外傷，原則其實就是守護中焦（或說身體軀幹部位），然後在不傷及根本的情況下，把氣血津液運送到患處。
因此，外傷的治療跟內在疾病的治療是不太一樣，不需要太過在意哪一個臟腑盛衰，因為是要全部臟腑都守護住以後，再來考慮治療外部傷患。
更簡白的說，治療外傷只要注意這傷是走在人體的陽面還是陰面上就好，蕓薹食譜第一集裡面有提到外傷的食譜，那是針對三陽經上的患處，這邊提供一個傷在陰面的輔助食譜。
用百合、百部、茉莉花燉煮石花魚（重唇魚），可以幫助在人體陰面的傷患。再來，這道食譜對痛點在少陰心經和太陰肺經上的腕隧道症候群也有幫助。
最後，如果傷在三陰經絡上，緩步而行也可以起到輔助散解淤血的效果。
