淺談健康的身體

今天要講健康的身體這個議題。有很多人都覺得自己很健康，但那是假健康。譬如說，我有一個朋友，他可以跑五千公尺，在一年多他去當兵之前，我跟他說，跑步不見得是好事情，但他不相信，不但跑步還在晚上跑步，我說他這樣跑步只要會讓他的津液失去，因為他沒有去注意跑步後的保養，他當完兵回來，在去年底，再度看到他，他就跟我求救，說身體出了問題。

之後，他調整一陣子才恢復比較舒服的狀態。人通常在覺得自己舒服時，以為自己是健康的，卻沒想到，我們通常不會知道自己不健康，還用錯方法去維持健康。

跑步這件事，真的「不見得」會促進健康，那只是一半而已。

跑步之後會失去水分，又沒有補充水分。那這樣一直跑一直跑，就會一直失去健康，導致陰陽失衡。做事都只做一半，這當然不行。

還要再加另外的二分之一。跑步是讓我們流汗，身體的垃圾會跟著汗排出來，所以跑步可助幫助排毒，但排完毒之後水分會失去，如果不補充水分，你就會變乾掉，那還是不健康。

可是喝水根本不會補充水分，喝水完全不會補充水分。喝什麼才會補充水分？像豆漿、蜂蜜這種才可以。所以有些運動健將，他的晚年可能會有腎臟的毛病，會有很多奇奇怪怪的毛病，如果運動這麼好的話，為什麼下場是這樣？

其實，自己覺得舒服，並不代表健康，有些完全沒有症狀的人反而不健康，有很多會流鼻涕、吐痰、長疹子或者是流膿的這些人，比那些完全沒有症狀的還健康。所以說，你要怎麼知道這個人是真正的健康？很簡單，就是看他有沒有表裡不一，或者說，看他所謂的「不排毒」，是否是沒有毒還是排不出。

如果一個人身體看起來很好，皮膚好，不會長痘痘、不會流鼻水、咳痰，但你抓到他身體有一個地方有缺陷，那他就不是健康的。譬如說，他頭髮乾又白，結果其他都很好，他還是不健康，這反而是表裡不一的危險，而且是特別危險。比起那些整天「排出毒素」的人還要危險。

這種人是連身體的警訊、排毒能力都消失了。這種人外表靜悄悄的，非常靜，靜到警報系統都消失，所以他看起來很像沒事。你也會聽說，有些人平常沒事，一生病就死掉。其實是這個人，平常都在生病，只是他的警報系統壞掉了，看不出來，所以，「一發病」就到死了。

這世上是沒有辦法一下子就突然死去的，只是我們平常無法去發現到病症。一個人表裡不一的身體，其實是最危險的，所以要隨時檢查自己。

有些中醫師常說他把癌症的人治好，可是這個病人，什麼東西都不能吃，隨便吃一個就復發了，這根本就不叫治好，這叫治爛。治到他的警報器都壞了，你就以為他好了，但他只要吃一個豆花，他又復發了。

我曾經在蕓薹食譜上說過，一個人不舒服，並不代表這個身體爛，是他的陰陽失去平衡。這個人陰陽都是59分，就不會不舒服，可是，有一邊被拉高了，陰59、陽60的時候，他就會不舒服。然後有兩個方法，讓這個身體變成舒服，什麼方法呢？就是把他拉成60、60或59、59嘛！

如果是拉高的舒服，叫做治好，就不會被限制不能吃薑母鴨，如果你一直打成低的平衡，你就會被限制越來越多。

一個人要怎麼樣，去了解自己身體的好壞，絕對不是去隨隨便便的吃西藥，求暫時拉低的平衡，這樣會發生不可測度的事情發生。所以從以上來了解，原來身體舒服與健康是沒有關係的，身體外表舒服，並不代表健康。

所以今天我們要求取健康，其實是一件很複雜的事情，你要舒服還是健康，有時候反而是相反的事情，或許讓自己有一點點的不舒服去排毒，這是比較好的方法（例如多一點大便，偶爾吐個痰之類的）

平常的保養用金桔大棗（紅棗）蜂蜜茶其實很不錯了。它是針對胃的清理和補益。

任何的方劑都要注重兩件事情，一個是排毒、一個是補陰。因為排毒最會消耗水分，排毒就好像拿抹布擦桌子，用乾的絕對擦不乾淨，一定要用水沾溼。所以排毒一定會耗水，也因此一定要補陰。

津液是我們陰的開端，最起碼你要能補到津液，才能補到陰。

金桔幫助胃去除垃圾、大棗是針對胃去補益，蜂蜜則是補津液最好的食物，這個茶飲對平常對咳嗽不是很嚴重，也可以試著當做保養。

再來，怎麼樣去知道說，我們的排毒是對的，很簡單，就是怎麼樣都對，怎麼樣都不對。既然都已經排毒了，表示已經處在陰陽失衡的狀態，一定要把他拉回來。所以，你只是讓排毒出現，不讓陰陽平衡回來，這是錯的。在排毒的過程中，排個10天，不管流鼻涕或拉肚子，絕對都是排毒，重點是當你排完毒後，你還是活著嗎？有些人是拉到毒排掉，命也賠上了。

正確的是讓你拉肚子兩次，然後讓你補回來。如果是一天拉肚子十次，你補不回來，那就是錯誤的。如果你要排毒，就非得要把醫生請在身邊不可，不然怎樣都會是錯的。除非自己有足夠能力，在排完毒之後，把身體拉成平衡。

像有些人吃中藥，吃完之後，反而身體會失衡，就是沒吃藥，反而沒事，一吃完藥後，全部的痘子都冒出來，從此之後，他就拉不回來了，因為他不知道要如何拉回平衡的體質。

所以說，排毒沒有對錯，只是有沒有人能夠幫助你把身體拉回平衡點。